SOUL & SPIRIT
winter retreat
20—22 December, Vlaamse Ardennen
Een drie-daags kundalini yoga retreat
in de energie van de winterwende
om je op te laden vanuit jouw zielsessentie
De winterzonnewende, de kortste dag en langste nacht van het jaar, is meer dan alleen een astronomisch fenomeen. Het is een krachtig moment om stil te staan, op te laden en je innerlijke kompas bij te stellen. Midwinter nodigt ons uit om even de pauzeknop in te drukken en naar binnen te keren, precies wanneer de wereld om ons heen tot rust komt. Dit retreat draait helemaal in om die bijzondere energie en hoe jij die kunt gebruiken om dichter bij je zelf te komen.
In de dagelijkse drukte verliezen we soms het contact met ons diepere zelf. We rennen van afspraak naar afspraak, en voor je het weet zit je vast in de automatische piloot. Midwinter is het perfecte moment om hier even uit te stappen en opnieuw verbinding te maken met je ziel, die bron van innerlijke wijsheid en kracht.
Tijdens dit retreat ga je ervaren hoe krachtig die connectie kan zijn. Kundalini yoga, diepe ademhalingsoefeningen en meditaties helpen je om je energie op te laden, je verbinding met je soul te verstevigen en écht te voelen wat je nodig hebt. We gaan dieper dan alleen ontspanning; we openen de deur naar je spirituele zelf en laten die energie volop stromen.
Maar het gaat niet alleen om dat moment van stilte – het gaat om hoe je die verbinding meeneemt naar je dagelijkse leven. Dit retreat biedt je de tools om te ontdekken wat jouw ziel je te vertellen heeft en hoe je vanuit die plek je pad verder kunt bepalen. Want hoe zou het voelen om vanuit je kern te leven, in plaats van uit gewoonte of verwachtingen van buitenaf? We gaan helderheid brengen in wat jou écht gelukkig maakt, waar je naar verlangt, en hoe je je leven vanuit die diepe connectie kunt vormgeven. Leven vanuit je ziel betekent dat je met meer rust, energie en richting door het leven gaat, afgestemd op wie je echt bent.
Programma
We starten vrijdagavond 20 December rond 17u en eindigen zondagavond 22 December rond 17u. Elke dag beginnen we vroeg in de ochtend (05u30) met sadhana, gevolgd door een uitgebreid ontbijt. In de ochtend is er een tweede yogasessie met dharma talk, individueel proceswerk, meditatie enz... Vervolgens is er lunch, waarna we een rustpauze nemen met wat me-time, want het is ook een weekend om op te laden! In de late namiddag mediteren we en gaan we verder met het avondeten. Na een fijne pauze is er dan een licht en leuk avond-programma. Verder overnacht je ter plaatse in een van de fijne kamers van de Hierberg (gedeelde kamers). En je wordt drie keer per dag verwend met heerlijk vegetarisch eten!
Locatie
Deze retreat gaat door in de Hierberg, een warme herberg met zicht op de Muziekberg en in een prachtige natuurlijke omgeving. Je slaapt in aparte bedden op een twee- of meer-persoonkamer (je kan gerust je voorkeur door geven). We doen yoga in de grote zaal. En je wordt drie keer per dag verwend met heerlijk vegetarisch eten!
Jouw guide
Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze na een intense periode in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze helemaal verkocht. Kundalini gaf haar een aantal eenvoudige tools om helderheid en kracht te ervaren in het midden van de storm. De rijkdom aan lessen die ze ontving inspireerden haar om zich nog verder te verdiepen in dit pad.
Kundalini is de yoga van het bewustzijn en gebruikt kriya, meditatie, mantra en pranayama. Het vergroot op die manier je vitaliteit, rust in je mind en geeft je een ongelooflijke levenskracht. Kundalini yoga wordt als een van de krachtigste yogavormen beschouwd. Dit door zowel de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt.
Lauren gelooft in het ongelimiteerde potentieel dat aanwezig is in eenieder van ons. Het is haar persoonlijke missie om mensen te helpen ontwaken tot dat potentieel en dat doet ze aan de hand van kundalini energie, diepe yogische practice en persoonlijke ontwikkeling. What this world needs is people who have come alive. En omdat ze dat zelf heeft meegemaakt ondersteunt ze jou graag verder in jouw proces!
Reserveer je plekje
Dit retreat gaat door van vrijdagavond 17u tot zondagavond 17u. De kostprijs van dit weekend bedraagt 440euro incl overnachting, eten en btw. Je kan ook in 2 termijnen betalen.
* Er is geen annulatie mogelijk voor deze retreat (tenzij je op eigen houtje iemand vindt die jouw plek wil innemen) en inschrijving is pas geldig na betaling via website.
